Ingwertee

Ingwertee ist ist wegen seiner heilenden Wirkung gegen Erkältung und seinem säuerlichem Geschmack, zum kochen und als Hausmedizin ein gern gesehenes Lebensmittel in jeder Küche.

Ist Ingwertee gesund?

Ingwertee hat eine Reihe bemerkenswerter Eigenschaften: Er beschleunigt Stoffwechselprozesse, verbessert die Verdauung und die Durchblutung, gibt dem Körper die notwendigen Vitamine, Spurenelemente und Aminosäuren.

Hilft Ingwertee beim Abnehmen?

Der Tee wirkt wohltuend auf den gesamten Körper. Die Ingwerwurzel ist besonders reich an Eisen, Magnesium, Calcium, Zink, Phosphor, Kalium, Vitamine A, B1, B2, C und Aminosäuren. Wenn die Stoffwechselvorgänge im Körper beschleunigt werden, kommt es auch zur Gewichtsreduzierung. Gingerol, das dem östlichen Gewürz einen brennenden Geschmack verleiht, spielt dabei eine wichtige Rolle.

Hilft der Tee bei Erkältung?

Der Ingwertee zur Gewichtsreduktion sollte etwa 30 Minuten vor jeder Mahlzeit getrunken werden. Ein solches Getränk hilft nicht nur Gewicht zu reduzieren, sondern auch den ganzen Körper fit zu halten. Dieser Tee ist zum Beispiel sehr gegen Erkältungen zu empfehlen, weil er eine wärmende, schleimlösende und stärkende Wirkung hat.

Wie macht man Ingwertee selber?

Es gibt mehrere Rezepte zur Herstellung des Getränks:

30 Gramm Ingwer auf einer kleinen Reibe reiben, in eine Thermosflasche geben und 250 ml heißes Wasser einfüllen. Lass es eine halbe Stunde ruhen und trinke vor dem Essen. Der Tee stimuliert die Produktion von Magensaft im Körper und fördert die schnelle Verdauung von Lebensmitteln.
30 g Ingwerwurzel in dünne Scheiben schneiden, 300 ml Wasser eingießen und auf das Feuer stellen; zum Kochen bringen und 15 Minuten bei schwacher Hitze auf der Herdplatte stehen lassen. Dann die Flüssigkeit auf 40 Grad abkühlen, Zitronensaft und einen halben Teelöffel Honig hinzufügen
10g Ingwer und 10g Knoblauch fein geschnitten in eine Thermosflasche geben und 250 ml heißes Wasser eingießen. Das Getränk sollte 15 Minuten lang ruhen. Es wird auch vor dem Essen getrunken. Dieses Teerezept hat die stärkste Fettverbrennungswirkung

Darf ich Ingwertee in der Schwangerschaft trinken?

Auch in der Schwangerschaft wird Ingwer manchmal empfohlen.

Mit Beginn der Schwangerschaft wird die Immunität einer Frau schwächer und der ganze Körper wird leicht von schädlichen Bakterien und Viren angegriffen. Die Schwangere bekommt schneller eine Erkältung oder sogar Grippe. In diesem Fall kann der Tee mit Ingwer die Abwehrkräfte des Organismus stärken.

Zu Beginn kann eine Frau unter Toxikose leiden. Die Übelkeit, das Erbrechen, den übermäßigen Speichelfluss, den Schwindel kann man mit Ingwer in den Griff bekommen. Er beschleunigt die Stoffwechselprozesse, erhöht den Appetit der Schwangeren und beseitigt unangenehme Zustände des Magen-Darm-Traktes.

Eine Schwangere darf in folgenden Fällen den Ingwertee nicht trinken:

Allergie gegen die Pflanze
erhöhte Körpertemperatur
Darmerkrankungen
irgendwelche Blutungen
Hepatitis
Hypertonie im schweren Stadium
Entzündung der Haut

Ingwer ist nicht schädlich für den Fötus, aber in einigen Fällen kann es den Körper der Frau nachteilig beeinflussen. Es können Komplikationen auftreten oder der Zustand verschlimmert sich. Nur der Arzt kann entscheiden, ob das Produkt verwendet werden darf oder nicht.

Wofür ist Ingwer gut und was bewirkt er?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ingwertee herzustellen, deswegen trinkt man ihn auch unterschiedlich. Zuerst sollte die Person genau wissen, warum sie sich für den Ingwer entschieden hat. Wenn Sie das Produkt als Medizin verwenden möchten, dann trinken Sie den Tee in kleinen Dosen 15 Minuten nach dem Essen.

Ansonsten gibt es noch folgende Tipps:

Wie viel Tee mit Ingwer darf ich pro Tag trinken?

An einem Tag darf nicht mehr als zwei Liter des Getränks zu sich genommen werden, sonst kann eine Überdosis zu verschiedenen Nebenwirkungen führen, zum Beispiel zu Verdauungsstörungen.